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Filière de Formation de la Relève Pistolet
Tactique & Entrainements
La préparation tactique d’un match
De
nombreux
facteurs
d’ordre
biologiques,
pédagogiques
et
psychologique
agissent
sur
le
processus
d’entrainement.
C’est
la
raison
pour
laquelle
un
bon
entrainement
doit
être
méthodique,
pour
permettre
de
tenir
compte
de
tous
les
paramètres
précités.
Ceci
passe
tout
d’abord
par
une
planification
qui
peut
être
annuelle,
mensuelle
ou
hebdomadaire.
Mais
elle
devra
surtout
tenir
compte
des
buts
attendus
par
le
tireur et son entraineur.
Ainsi,
pas
d’entrainement
efficace
sans
fixation
d’objectifs
précis,
discutés
préalablement
avec
l’athlète,
tant
il
est
vrai
que
l’entrainement
sera
d’autant
plus
motivant, si il est entrepris dans un but défini !
Et,
dans
ce
contexte
particulier,
la
tactique
consiste
justement
à
élaborer
une
méthodologie
d’entrainement
apte
à
faciliter
la
préparation
du
tireur
en
vue
d’une
future compétition.
La
séance
d’entrainement
représente
la
plus
petite
unité
du processus d’entrainement.
Son
contenu,
sa
structure
et
son
organisation
constitue
un
tout.
Ici
aussi,
nous
nous
appuyerons
sur
la
méthodologie
dispensée
par
le
concept
J+S
pour
définir
la construction d’une séance d’entrainement type :
•
Une
introduction
,
lors
de
laquelle
les
objectifs
sont définis et un échauffement réalisé
•
Une
partie
principale
qui
vise
à
exercer
des
mouvements
techniques
spécifiques,
l’exécution
de
ces
mouvements
se
trouvant
par
ailleurs
renforcée
en
s’appuyant,
pour
les
tireurs
avancés,
sur
des
exercices mentaux.
•
Une
conclusion
prenant
la
forme
d’une
phase
de
débriefing
,
avec,
notamment,
un
feedback
personnalisé.
L’entrainement,
pour
être
efficace,
devra
être
complet
et
régulier
(répétition).
Il
doit
en
effet
prendre
en
compte
la
condition
physique
du
Pistolier,
ses
capacités
à
l’apprentissage
technique
du
geste
ainsi
que
sa
faculté
à
aborder
les
problèmes
durant
une
compétition
(stratégies mentales)
La séance d’entrainement
Modèles